Stressbewältigung durch  Achtsamkeit


MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction (zertifiziert)

Der klassische 8-Wochen-Kurs nach Dr. Jon Kabat-Zinn zum Erlernen von mehr Gelassenheit im Alltag und einem konstruktiven Einsatz der eigenen Ressourcen. Meine Kurse sind zertifiziert von der Zentralstelle für Prävention und werden damit bezu-

schusst von den Krankenkassen.

  •  Montags von 19:00 - 21:30 an 8 Terminen
  • 1 Achtsamkeitstag, 10:00 - 16:00 Uhr, Samstag oder Sonntag
  • Kosten: 390,00 € incl. CD mit allen Meditationsanleitungen sowie Unterrichts- und Übungsunterlagen 

Kurse 2019:

  • 29.04. - 25.06.19
  • 29.09. - 25.11.19

Informationsabende:

  • nach Bedarf und
  • 02.09.19 um 19:00 Uhr

Meditationsabende für ehemalige MBSR'ler

Die Meditationsabende finden etwa alle 4 Wochen statt. Sie richten sich an Menschen,  die einen meiner MBSR-Kurse besucht haben und ihre Praxis in der Gruppe vertiefen und weiter kultivieren möchten. 

  • Freitags von 19:00 - 21 Uhr
  • Kosten: 35,00 €/Stunde

aktuelle Termine:

 

  • Fr   03.05.19
  • Fr   14.06.19

Die Teilnahme ist nach vorheriger Anmeldung jederzeit möglich


Wenn Sie Interesse an einem meiner Angebote haben, freue ich mich auf Ihre Nachricht.


Alle Kurse finden statt bei:
myYOGAway

Loft- und Ateliermeile Süd
Zollstockgürtel 59

Haus 2 - Loft 11 -  50969 Köln